Réflexologie

Tous savoir sur la

reflexoloGie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique naturelle utilisant le toucher. Elle consiste à activer des zones réflexes des pieds en les massant du bout des doigts.

On part en effet du postulat que le corps humain entier -c’est-à-dire les différents organes, les glandes- est représenté sur les pieds.  Par un toucher spécifique, le praticien localise les tensions et rétablit l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

C’est également une très bonne méthode de relaxation à découvrir seule ou en combo avec le massage des 5 continents (M5C) ou du visage (LHL).

La réflexologie plantaire est une technique naturelle utilisant le toucher. Elle consiste à activer des zones réflexes des pieds en les massant du bout des doigts.

On part en effet du postulat que le corps humain entier -c’est-à-dire les différents organes, les glandes- est représenté sur les pieds.  Par un toucher spécifique, le praticien localise les tensions et rétablit l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

C’est également une très bonne méthode de relaxation à découvrir seule ou en combo avec le massage des 5 continents (M5C) ou du visage (LHL).

Contre indications

Blessure ou infection au niveau des pieds

Phlébite, thrombose

Femme enceinte premier et dernier trimestre (ok entre 3 et 6 mois)

Pour toutes les maladies graves, je vous demanderai une autorisation de votre médecin traitant ou spécialiste.

Les bienfaits de la Réflexologie

La réflexologie s’adresse à tout le monde et vise à améliorer votre bien être global.

Il s’agit d’une technique complémentaire, ce qui veut dire qu’elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical adapté. Le réflexologue ne pose pas de diagnostic et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.

En plus de jouer un rôle primordial dans la prévention, la réflexologie aide à apaiser de nombreux déséquilibres:

Troubles du cycle féminin à tous les âges

Troubles du sommeil

Troubles digestifs

Douleurs (articulaires, dorsales, sciatique etc. )

Stress

Burn-out

Fatigue

Acouphènes

Maladies cutanées (eczéma, psoriasis)

Fibromyalgie

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Mobilisation des déchets, stimulation des émonctoires

Récupération sportive

Les possibilités sont immenses, rendant cette liste non exhaustive.

Relaxation plantaire VS Réflexologie plantaire

Dans une séance de réflexologie plantaire, nous échangeons sur vos besoins, inconforts, douleurs et nous déterminons vos priorités. Je construis ensuite une séance qui va stimuler d’une façon précise différents points réflexes au niveau de vos pieds. J’intercale également des mouvements de relaxation associés,  pour faire de la séance un moment agréable pour vous et pour vous permettre de lâcher prise. La séance dure en général une heure.

Si votre problématique est chronique, il sera conseillé de renouveler les séances de façon régulière.

Une séance de relaxation plantaire quant à elle, n’est faite que de mouvements de relaxation. Elle dure 40 à 45minutes et sera globalement la même pour tout le monde.

De ce fait elle est parfaite pour prolonger l’effet d’un massage ou quand la stimulation de certaines zones du pied est contre-indiquée.

Comment se déroule une séance ?

Je vous accueille dans une jolie pièce avec vue sur mon jardin et la forêt. Parfois vous pourrez entendre les oiseaux.

Nous échangeons sur vos besoins et attentes et je construis un protocole ciblé. Vous restez habillé, hormis vos pieds bien sur, et vous vous allongez sur la table de massage avec un dossier relevé. Pour votre confort, je vous propose une couverture chauffante.

Je fais connaissance avec vos pieds (si si je vous assure) et je les  dépoussière  avec une serviette tiède. Vous n’avez plus qu’à fermer les yeux et à vous laisser porter par la musique et le mouvement de mes mains.

Je pourrais également vous proposer l’utilisation d’huiles essentielles en plus de la crème habituelle en fonction de vos besoins.