Réflexologie - Résonance bien-être Réflexologie plantaire et palmaire à Limours

Tous savoir sur la

reflexologie plantaire et palmaire

La réflexologie plantaire et palmaire est une technique naturelle utilisant le toucher. Elle consiste à activer des zones réflexes des pieds et/ou des mains en les massant du bout des doigts.

On part en effet du postulat que le corps humain entier -c’est-à-dire les différents organes, les glandes- est représenté sur les pieds et les mains. Par un toucher spécifique, le praticien localise les tensions et rétablit l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

Le stress, sous sa forme chronique est la cause initiale de beaucoup de troubles fonctionnels. La relaxation plantaire ou palmaire apporte une détente autant physique que psychique et constitue de ce fait une très bonne méthode aussi bien curative que préventive à découvrir seule ou en combo avec un massage du corps.

La réflexologie plantaire est une technique naturelle utilisant le toucher. Elle consiste à activer des zones réflexes des pieds en les massant du bout des doigts.

On part en effet du postulat que le corps humain entier -c’est-à-dire les différents organes, les glandes- est représenté sur les pieds. Par un toucher spécifique, le praticien localise les tensions et rétablit l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

C’est également une très bonne méthode de relaxation à découvrir seule ou en combo avec le massage des 5 continents (M5C) ou du visage (LHL).

Contre indications

Blessure ou infection locale

Phlébite, thrombose

Femme enceinte premier et dernier trimestre (ok entre 3 et 6 mois)

Les bienfaits de la Réflexologie

La réflexologie s’adresse à tout le monde et vise à améliorer votre bien être global.

Il s’agit d’une technique complémentaire, ce qui veut dire qu’elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical adapté. Le réflexologue ne pose pas de diagnostic et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.

En plus de jouer un rôle primordial dans la prévention, la réflexologie aide à apaiser de nombreux déséquilibres:

Troubles du cycle féminin à tous les âges

Troubles du sommeil

Troubles digestifs

Douleurs (articulaires, dorsales, sciatique etc. )

Stress

Burn-out

Fatigue

Acouphènes

Maladies cutanées (eczéma, psoriasis)

Fibromyalgie

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Mobilisation des déchets, stimulation des émonctoires

Récupération et préparation sportive

Les possibilités sont immenses, rendant cette liste non exhaustive.

Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut en aucun cas être assimilée à des soins médicaux mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 08.10.1996)

Relaxation VS Réflexologie

Dans une séance de réflexologie, nous échangeons sur vos besoins, inconforts, douleurs et nous déterminons vos priorités. Je construis ensuite une séance qui va stimuler d’une façon précise différents points réflexes au niveau de vos pieds. J’intercale également des mouvements de relaxation associés, pour faire de la séance un moment agréable pour vous et pour vous permettre de lâcher prise. La séance dure en général une heure.

Si votre problématique est chronique, il sera conseillé de renouveler les séances de façon régulière et il sera peut être judicieux de commencer le suivi par une séance de relaxation pure.

Une séance de relaxation, n’est faite que de mouvements induisant la détente. En abaissant la vigilance du cerveau, la capacité de régénération du corps pourra être améliorée. Elle dure 40 à 45minutes et sera globalement la même pour tout le monde.

De ce fait elle est parfaite pour prolonger l’effet d’un massage ou quand la stimulation de certaines zones du pied est contre-indiquée.

Pour les fans de massage des pieds, je peux adapter la durée de la relaxation à votre souhait. Précisez le lors de la prise de RDV.

Comment se déroule une séance ?

Je vous accueille à mon domicile dans une pièce dédiée. Le cabinet est entièrement rénové et confortable.

Nous échangeons sur vos besoins et attentes et je construis un protocole ciblé. Vous restez habillé, hormis vos pieds bien sur, et vous vous allongez sur la table de massage avec un dossier relevé. Pour votre confort, je vous propose une couverture chauffante. Pour le palmaire je vous demanderai de dénuder vos bras jusqu’aux épaules.

Je fais connaissance avec vos mains ou pieds (si si je vous assure) et je les dépoussière avec une serviette tiède. Vous n’avez plus qu’à fermer les yeux et à vous laisser porter par la musique et le mouvement de mes mains.

Je pourrai également vous proposer l’utilisation d’huiles essentielles en plus de la crème habituelle en fonction de vos besoins.